Регион: Щелкните для выбора региона
Добавить в избранное Наш баннер Каталог ссылок Реклама
Главная Новости Выставки Почвы Статьи Услуги Объявления Войти

Опрос

В чем проблема сельского хозяйства?

Плохая экология
Отсутствие поддержки государства
Нет хозяина
Плохое финансирование
Проблем нет




Смотрите подробности продукты питания оптом у нас на сайте.
рассада помидор в домашних условиях
бег для сжигания жира
Все
Агропром » Полезные продукты питания


Полезные продукты питания
18-10-2012, 23:27

О пользе и вреде продуктов питания написаны целые тома. Люди в разных частях света издавна создавали свои собственные кулинарные традиции, основанные на принципах здорового питания. А есть ли такие продукты, которые считаются полезными практически в любой стране? Диетологи сходятся во мнении, что они существуют, однако их не так много.

Лосось. На сегодня эта рыба единодушно признана самой полезной в Европе и Америке. В ней много жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование нервной системы и регулируют липидный обмен в организме человека. Мясо лосося показано диетологами для лечения и профилактики сердечных заболеваний, нервных расстройств, аутоиммунных отклонений.

Индейка. Индюшатина признана самым полезным продуктом животного происхождения. Самой диетической считается грудинка – белое мясо без кожи и жира. В стейке из индейки содержится дневная норма витамина В и много белка, такой завтрак даст вам энергию на 4-5 часов. Последние исследования диетологов говорят о том, что порция индюшиного мяса обеспечивает белковое насыщение до двух суток. Оптовые поставщики продуктов питания поставляют индейку в гостиницы и на тренировочные базы, в диетологические центры и к столу первых лиц государства, то есть туда, где особенно ценится здоровая пища.

Фасоль. В нашей стране бобовые в целом и фасоль в частности незаслуженно забыты, а ведь всего сто лет назад эти продукты составляли основу рациона. Многие не любят фасоль из-за того, что она с трудом переваривается. Но это не значит, что она не полезна! Бобы – идеальный источник белка, в них его почти столько же, сколько в мясе. Кроме того, в фасоли есть необходимая человеку клетчатка, фолиевая кислота и антиоксиданты. Это идеальный продукт питания для страдающих от избыточного холестерина в крови.

Соя. Вот уж о каком продукте у нас «ходят» масса страшилок, так это о сое. О пользе и вреде этого продукта до хрипоты спорят ученые во всем мире. Но факт остается фактом: соя полезна, особенно для женщин. Дело в том, что она содержит вещества, сходные по своему составу и действию с женским гормонами. Именно поэтому сою массово употребляют в Азии, а женщины в том регионе славятся своей красотой, долголетием и способностью к деторождению. Гинекологи рекомендуют ввести в рацион соевые продукты, если у женщины нарушен менструальный цикл, а менструации сопровождаются сильной болью.

Тыква. Этот овощ пригодится не только для Хеллоуина. Продукты, содержащие тыкву, семечки или масло, содержат много бета-каротина, клетчатки и витаминов. Кусок тыквенного пирога поможет защитить кожу от вредного воздействия солнца и замедлят фото-старение.

Томаты. Знаете ли вы о том, что самые полезные помидоры – это прошедшие термическую обработку. При нагревании в этом овоще увеличивается количество полезного ликопина, который считается лучшим средством от рака. Он препятствует мутации клеток и предотвращает кожные заболевания. Всего пару томатов в день и вы можете нежится под летним солнышком на несколько часов дольше.

Шпинат. Мульт-герой Папай ел шпинат для супер-силы. Диетологи называют это растение «зеленой аптекой», ведь в нем содержится масса витаминов, которые практически не исчезают при термической обработке. Самое значимое веществ, которое обнаружено в шпинате – коэнзим Q10, широко применяющийся в косметологии. Шпинат отлично переносит заморозку, поэтому его можно заготавливать впрок.

Овсянка. Если говорить честно, то в мире найдется мало любителей овсяной каши. Однако есть ее нужно, ведь не даром миллионы английских аристократов начинали свой день с этого блюда и славились отменным здоровьем, несмотря на непогоды туманного Альбиона. Овсяные хлопья снижают уровень холестерина в крови и способствуют похудению.


Комментарии


Карта сайта: 1 2 3 4
Сменить регион

Поиск по сайту


Топ


Архивы


Тэги